Attityder

Krister Classon berättar om sin bipolaritet

Skåneveckan för psykisk hälsa, Röda kvarn 7 oktober

skaneveckanDelaktighet och brukarinflytande i Helsingborg

Röda kvarn, Karlsgatan 7
7 oktober 8:30-16:30

Helsingborgs stad bjuder på en heldag för att synliggöra och mänskliggöra psykisk ohälsa, och för att berätta om hur vi på socialförvaltningen arbetar med att ha brukaren i fokus. Välkommen!

Dagen är gratis, men antalet platser är begränsade. Först till (Röda) kvarn!

Det finns fortfarande platser kvar! Kontakta David Bergström: telefon 073-231 13 23, e-post david.bergstrom@helsingborg.se.

Program

8:30 Samling och frukostmingel med kaffe och macka
9:00 Case management
10:00 Må-bra-kör
11:00 Vad sysslar de med på Sköldenborg?
.
12:00-13:00 Paus för lunch (på egen hand)
.
13:00 Delaktiga och inflytelserika – brukare blir utvecklare
14:00 Brukarorganisationer, medlemmar berättar + fikamingel (kaffe och kaka)
15:00 Mindfulness och yoga – att still sitt sinne med meditation och rörelse (föreläsning i salongen)
15:45 Yoga prova på-pass i övre foajén (för dem som vill)
16:30 (cirka) Slut på dagsprogrammet
.
17:30 Filmvisning i samarbete med Röda kvarn:
”Amy” – dokumentären om Amy Winehouse
Du som anmäler dig till dagen och också vill se filmen kan få en gratisbiljett (ange detta vid anmälan, biljetten delas ut på plats).

Mer information om programmet

Case management (9:00)

Brukaren ska vara den som sätter sina mål och ska sedan få rätt stöd att genomföra dem. För detta utbildar vi ständigt fler case managers (vård- och stödsamordnare), det vill säga en kontaktperson på den myndighet som personen har flest insatser hos som i sin tur samordnar alla insatser kring personen.

Må-bra-kör (10:00)

Siw Leijon från Dunkers må-bra-kör ser till att vi får släppa loss och aktivera oss, utan krav på prestation.

Sköldenborg (11:00)

På boendet Sköldenborg (ett så kallat SoL-boende med särskild service för psykiskt funktionsnedsatta) har både boende och personal samlats i innovationsgrupper, som gemensamt kommit fram till att jobba fokuserat med att skapa meningsfull sysselsättning i vardagen. Detta har lett till ett system där hela personalen samlas regelbundet i en ledningsgrupp för att följa individernas utveckling på området.

Delaktighet och brukarinflytande (13:00)

Samarbetet med brukarorganisationerna har fått en avgörande roll i hela vuxenverksamhetens utvecklingsarbete. Genom att regelbundet träffas i en gemensam utvecklingsgrupp och i innovationsgrupper har vi tillsammans skapat en organisation för att ta tillvara brukarerfarenheter, fånga upp synpunkter och idéer och bygga ett ömsesidigt förtroende.

Arbetet har sedan lett till flera arbetsgrupper med konkreta uppdrag att jobba vidare inom områden som brukarmentorer för nya socialsekreterare, tillgänglighet för personer som kommer i kontakt med socialförvaltningen och klarspråk i skriven kommunikation.

Mindfulness och yoga (15:00)

Synvis Ottmar är instruktör i mindfulness och yoga och håller yogapass för socialpsykiatrins sysselsättning och för missbruksvården.

Mitt fokus när jag undervisar i mindfulness är att skapa medvetenhet kring val. Att lära sig göra medvetna val istället för att vara reaktiv. En annan viktig del är att lära sig acceptera alla känslor och tankar för det är först då vi kan förändra dem. Det här är bra saker att kunna för alla men i synnerhet människor som lever med skam och skuld för sin livssituation.

Jag försöker att hålla en öppen linje mellan mig och deltagarna där de får uttrycka hur det känns efter övningarna. 

Du som vill kan stanna kvar efter föreläsningen för ett prova-på-pass i Övre foajén (cirka 15:45 -16:30).

Om arrangemanget

Arrangör för den här dagen är Helsingborgs stad, i samarbete med brukarorganisationerna (Fontänhuset Bryggan, Ria – hela människan, LP-stiftelsen, Schizofreniföreningen och RFHL).

Dagens röda tråd är delaktighet och brukarinflytande inom främst socialpsykiatrin, som är en del av socialförvaltningen och har ansvar för bland annat boende, boendestöd och meningsfull sysselsättning för personer med olika grad av psykisk ohälsa.

Skåneveckan för psykisk hälsa pågår hela veckan 5-11 oktober runt om i Skåne. Det är en vecka för ökad kunskap, hopp och samtal kring psykisk hälsa. Du kan se hela programmet här.

Avboka

Om du har bokat plats och får förhinder får du gärna meddela david.bergstrom@helsingborg.se, telefon: 042-10 42 62, så att vi kan ge platsen till någon annan.

Flyer

Här har du en flyer med programmet den 7 oktober. Fri att använda och sprida! (pdf)

SVT-serie om bipolaritet

I morgon tisdag 21:00 börjar SVT sända dokumentärserien Mina två liv.

Bipolär sjukdom är en av de vanligaste psykiska sjukdomarna. Ändå har de flesta inte så stor kunskap om den. I dokumentärserien Mina två liv möter Ann Heberlein, som själv är bipolär, andra drabbade. #minatvåliv

Läs mer om serien på svt.se.

5 minuter om psykisk ohälsa

Idag är det den 5 maj och kampanjdags. Ta 5 minuter av din dag åt att prata om psykisk ohälsa med någon! Eller dela med dig på sociala medier, med hashtagen #5min5maj. Initiativtagare till kampanjen är (H)järnkoll. Du kan läsa mer om #5min5maj på Facebook.

5min

Bilder från Ångestloppet

Fredagen den 27 mars genomfördes ett av världens kortaste stadslopp, Bryggans Ångestlopp. Starten gick 12:00 nedanför Terrasstrapporna i Helsingborg och ett femtiotal deltagare tog sig de cirka 200 metrarna till Bryggans klubbhus. Där bjöd föreningen på korv och fika.

angestloppet

Deltagarna samlades framför Terrasstrapporna.

angestloppet2

Snart klart för start, men först en liten påminnelse om syftet med loppet.

angestloppet3

Målgång vid klubbhuset.

angestloppet4

Niclas Wenkel var nöjd med sitt lopp, men tyckte att uppslutningen var för dålig. Han fick visa runt en gymnasieklass i föreningslokalerna och berätta om verksamheten, men hade hoppats på att fler politiker och myndighetspersoner skulle sluta upp.

Varför ett ångestlopp?

Ångest har vi alla till och från men för vissa kan ångesten vara så kraftig att den tar ifrån oss förmågan att leva med andra människor, ta hand om oss själva eller lusten att vilja bevara våra liv. Det går att förhindra eller minska ångestens inverkan. Det första är att acceptera den och det andra är att dämpa ångestens röst som ekar på insidan.

Genom att medverka i Ångestloppet stöter du på andra som också lider till och från av ångest. Men genom att vi alla umgås och har roligt en stund kommer rösten överröstas och kramperna i bröstet kommer ersättas av andfåddhet.

Du kan läsa mer om Fontänhuset Bryggans verksamhet här.

Fortsatt förändrade attityder till psykisk ohälsa

Att fler vågat prata om psykisk ohälsa har lett till ökad öppenhet och att avståndstagandet mot personer med psykisk ohälsa har minskat i Sverige. Betydande förändringar i attityder och beteenden har skett de senaste fem åren till följd av det arbete som bland annat bedrivits av regeringsuppdraget Hjärnkoll.

Den befolkningsundersökning som Hjärnkoll offentliggör idag, där drygt 2000 personer deltagit, visar positiva förändringar när det handlar om såväl attityder som beteenden. Kampanjen Hjärnkoll har varit aktiv i sex år och drivits på uppdrag av regeringen. I de län som prioriterades först i arbetet är de positiva förändringarna störst och omfattar flest områden. I hela landet syns samtidigt positiva tecken på en attitydförändring.

– En majoritet i Sverige har på något sätt erfarenhet av psykisk ohälsa, ändå är diskrimineringen utbredd. Studien visar att det går att förändra negativa attityder och beteenden om man satsar på att bryta tystnaden. Nyckeln till framgång ligger i ett starkt lokalt arbete och regeringen måste nu se till att förutsättningar för ett långsiktigt arbete skapas, säger Rickard Bracken, verksamhetschef riksförbundet Hjärnkoll.

Exempel på förändringar i attityder i kampanjlänen:

Det är skrämmande att tänka sig att människor med psykiska sjukdomar bor i mitt bostadsområde

2009 svarade 15,9 procent ja, 2014 var siffran 9,0 procent.

Människor med en psykisk sjukdom är mycket mindre farliga än vad de flesta människor tror

2009 svarade 72,3 procent ja, 2014 var siffran 83,6 procent.

Jag är motståndare till att människor som har en psykisk sjukdom bor i mitt grannskap

2009 svarade 15,4 procent ja, 2014 var siffran 8,1 procent.

Du kan läsa Hjärnkolls pressmeddelande här.

Här kan du läsa och ladda ner hela undersökningen.

Vill du vara med på Ångestloppet?

Fredagen den 27 mars är det dags för ett av världens kortaste stadslopp, Bryggans Ångestlopp. Starten går 12:00 nedanför Terrasstrapporna längst upp på Stortorget i Helsingborg.

Loppet är cirka 200 meter och slutar vid Bryggans klubbhus. Samma dag firar Bryggan 22 år. Klubben bjuder på korv och dryck och berättar lite kortfattat om vad det innebär att ha ångest.

terrasstrappan_liten

Varför ett ångestlopp?

Ångest har vi alla till och från men för vissa kan ångesten vara så kraftig att den tar ifrån oss förmågan att leva med andra människor, ta hand om oss själva eller lusten att vilja bevara våra liv. Det går att förhindra eller minska ångestens inverkan. Det första är att acceptera den och det andra är att dämpa ångestens röst som ekar på insidan.

Genom att medverka denna dag kommer du att stöta på andra som också lider till och från av ångest. Men genom att vi alla umgås och har roligt en stund kommer rösten överröstas och kramperna i bröstet kommer ersättas av andfåddhet.

Du kan läsa mer om Fontänhuset Bryggans verksamhet här.

Aktivering och gemenskap – praktik på Sysselsättningen

Jag heter Elise och jag är 26 år. Jag har läst till undersköterska och behövde en praktik för att kunna slutföra min utbildning. Jag hittade en praktikplats på Sysselsättningen på Kronan i Helsingborg. Nu har jag varit här i fyra veckor och min praktik är slut. Tiden har gått så fort. Tiden går fort när man har roligt, säger man.

Jag har träffat och spenderat mina dagar med helt underbara människor. Jag har fått följa med på ett gäng olika aktiviteter som Sysselsättningen anordnat. Vi åkte på studiebesök på en strutsfarm (som ni kan läsa mer om här i ett tidigare inlägg på bloggen), vi har varit iväg och fikat och vi har gjort alternativa chips av grönkål och rödbetor. När vi inte varit iväg har vi spelat yatzy, fia med knuff, stickat, sytt eller bara suttit och snackat och delat många skratt tillsammans.

Sysselsättning är så viktig. Aktivering skingrar tankar och bryter isolering. Gemenskap är grundläggande behov för alla människor. Teresa och Suzanne, som jobbar här, gör ett jätteviktigt arbete. Här är vi alla lika värda och vi är alla här på samma villkor.
Jag vill tacka Teresa och Suzanne och alla deltagare på Sysselsättningen för dessa fyra roliga och givande veckor. Jag kommer aldrig glömma er! Jag hoppas vi ses mer i framtiden!

elise_sysselsattningen_liten

Tredje Kattarpsrundan

I torsdags var vi åter i Kattarp och informerade om det nya LSS-boendet. Vi träffade bland annat föreningen Byabetan i Hasslarp, som driver aktuella samhällsfrågor i de båda byarna, samt några nära grannar intill den aktuella tomten. Vi tackar återigen för trevliga samtal och stor gästfrihet!

Något nytt besök i byn är inte spikat just nu, men är du Kattarpsbo och vill veta mer om boendet och målgruppen, hör av dig till vår kommunikatör David Bergström, telefon: 042-10 42 62, e-post: david.bergstrom@helsingborg.se.

Nästa tur till Kattarp 13 november

Vi tackar återigen Kattarpsborna för gästfrihet och givande dialog om det planerade LSS-boendet! I onsdags träffade vi representanter för kyrkan och några av de närmsta grannarna till den aktuella tomten.

Nästa tur gör vi framåt kvällen på torsdag 13 november. Om du vill träffa oss och ställa frågor eller komma med synpunkter, hör av dig till vår kommunikatör David Bergström, telefon: 042-10 42 62, e-post: david.bergstrom@helsingborg.se.

En uppdaterad version av informationsbladet till Kattarp kan du hitta här.