Personligt

Varför började du knarka?

Alexander Rask är en offentlig person som är känd som Youtubern som delar med sig av hur det är att ha en pappa som missbrukar. Han ger en bra och verklig bild om hur det är att vara medberoende. För ett tag sedan var Alexander och hans pappa Fredrik med i serien Helt Ärligt som visas på svtplay. Här fick de chansen att ställa frågor till varandra och få svaren på de frågor de hade.

Jag själv har följt Rask på Youtube något år eller två och precis som för många andra känns det skönt för själen att se att man inte är ensam. Har själv haft en pappa som varit alkoholist och känner igen mig i mycket som Rask delar med sig av.

I avsnittet berättar Alexanders pappa Fredrik att han började missbruka kring 18-årsåldern då han började ha flera panikångestattacker om dagen. Han blev då ordinerad medicin som han sedan överdoserade sig själv med. När läkarna senare inte tyckte att Fredrik behövde medicinen längre sökte han sig till gatan för att få tag i tabletter eller annat som kunde dämpa hans ångest.

Han erkänner för Alexander och alla tittare att han aldrig varit drogfri på något behandlingshem.

Alexander berättar även om sitt medberoende. Mer om avsnittet kan ni se via länk här nedan.
SVTPLAY/HELT ÄRLIGT- Varför började du knarka?
Alexander reagerar även på avsnittet i en av hans videos:
REAGERAR PÅ PAPPAS OCH MIN MEDVERKAN I SVT NÄR HAN VAR NYKTER
Om ni vill kika in Alexanders Rask MISSBRUKSBLOGGEN där han visar hur verkligheten ser ut så finns spellistan här nedan. Jag tycker det är viktigt att man sprider bilden av hur verkligheten ser ut. Många som jobbar med dessa människor jobbar inte i ”fält” utan bakom datorn och har inte alltid chansen att se hur verkligheten ser ut, något som jag tror att alla som varit i Alexanders sits eller är i samma sits just nu hade uppskattat.
Spellista-Missbruksbloggen

Lästips: Mikael och jakttornet – historien om en ensam människas kamp för ett värdigt liv

Mikael vet inte hur han ska överleva. Han orkar inte längre föra den ensamma kampen mot myndigheterna för att få rätt vård och stöd. Läs artikelserien om Mikael på KIT.

Skåneveckan 2017: Tidiga tecken – första hjälpen

Helsingborgs stads arrangemang under Skåneveckan för psykisk hälsa 2017 kommer att äga rum onsdagen den 11 oktober på Dunkers kulturhus och ha temat ”Tidiga tecken – första hjälpen”. Föreläser gör Sanna Ryd och Malin Jensen. Det blir också mingel med frivilligorganisationer och frågepanel.

Om dagen: Hur kan du upptäcka och förebygga psykisk ohälsa i ett tidigt skede? Vad kan du göra själv? Vad kan du göra som anhörig, vän, kollega, lärare och omsorgspersonal?

Tid: 11 oktober, klockan 08:30-12:30
Plats: Dunkers kulturhur (stora salen)

Anmälan: Förmiddagen är gratis och öppen för alla, men antal platser begränsade. Anmäl dig därför senast den 27 september till david.bergstrom@helsingborg.se. Därefter i mån av plats.

Föreläsarna

Sanna Ryd är beteendevetare med inriktning på neuropsykologi.

Visste du att du kan förbättra din koncentrationsförmåga och uppmärksamhet? Med övningar som ökar ditt fokus kan du även minska din stressnivå, öka ditt välbefinnande och din prestationsförmåga. Sanna Ryd är beteendevetare med en master i strategisk kommunikation och är även utbildad yoga- och mindfulnesslärare. Med ett helhetsperspektiv på människan kan hon omvandla ämnen som neurovetenskap och mindfulness till effektiva redskap som du kan använda till att förbättra din vardag. Läs mer om Sanna här.

Malin Jensen är arbetsmiljökonsult och Hjärnkollambassadör.

Attityder är så nära kopplat till våra känslor och attitydförändringsarbete måste därför innehålla just känslor och djup förståelse. Det är därför alla föreläsare i den nationella kampanjen Hjärnkoll har egen erfarenhet av psykisk ohälsa. Föreläsningen ”Sveriges vanligaste psykfall” är en personlig berättelse om att leva med psykisk ohälsa. Utifrån egna erfarenheter, intimt och med glimten i ögat utmanar Malin Jensen, i rollen som attitydambassadör i kampanjen Hjärnkoll, våra attityder och föreställningar. Läs mer om Malin här.

Vad är Skåneveckan?

I oktober 2010 hölls för första gången Skåneveckan för psykisk hälsa. Sedan dess har den växt sig större för varje år. 2017 års vecka pågår 9-15 oktober. Det är en vecka för ökad kunskap, hopp och samtal kring psykisk hälsa. I hela Skåne arrangeras seminarier, kulturarrangemang och mötesplatser. Skåneveckan 2017 samordnas av Region Skåne, Studieförbundet Vuxenskolan och Hjärnkoll Skåne. Arrangörerna är allt i från privatpersoner och brukarföreningar till kommuner och privata arbetsgivare. Du kan läsa mer om Skåneveckan här.

Läger på Sörgården

Under veckan har socialpsykiatrins boenden varit på läger på Sörgården utanför Örkelljunga. De turas om att åka ut till gården och sova över en natt. På onsdagsförmiddagen har det kommit en grupp av de lite äldre från Maria Sol, men flera kommer också från Sköldenborg och någon från Stenkretsgatan.

– Det är en möjlighet för de boende att komma ut i naturen lite och se något annat. Många blir lätt ängsliga av att byta miljö och ändra sina rutiner. Vi får försöka motivera dem att följa med, men det är inte alla som vill. Några vill bara åka iväg några timmar, men när de väl är här har de roligt och stannar över natten också. Och efteråt mår de bättre, berättar Helena Sjöstrand, samordnare.

Gamla och nya bekantskaper

Gunnel ser mig och kommer genast ihåg strutssafarin för ett och ett halvt år sedan. Hon återberättar i detalj vad vi gjorde den eftermiddagen och minns också att vi träffades vid invigningen av Maria Sol. Vi sätter oss och pratar en stund och hon berättar att hon trivs mycket bättre i det nybyggda boendet i Mariastaden än på gamla Kronan. Hon vill absolut spela Yatzy med någon, men det är snart dags för tipspromenad.

Ute på gården sitter Patrik. Han vill gärna ha ett arbete och tjäna lite egna pengar, berättar han, och undrar om jag har något tips. Jag berättar att Fontänhuset Bryggan, arbetsmarknadsförvaltningen och socialförvaltningen håller på att utveckla sitt samarbete för att ordna meningsfull sysselsättning och arbetsträning.

Inger gungar och vill gärna att jag tar en bild och skickar till henne. Hon ska bara ta lite mer fart först. När hon hoppar av blir hon snurrig och får hon hålla i sig en stund. Men snart är hon igång och plockar blommor i stället.

Tipspromenad engagerar

Tempot är lugnt. Det räcker oftast med någon planerad aktivitet om dagen. Under eftermiddagen är det tipsrunda som gäller. Alla orkar inte gå med – några är trötta efter att ha tagit sig hit och upplevt en ny miljö med lite andra rutiner och träffat en del nya människor från andra boenden. Men med personalens uppmuntran tar sig några stycken runt hela promenaden och svarar på frågorna.

Är det Emil eller Ida som sjunger ”Du ska inte tro det blir sommar”, vilka hade en hit med ”Sommartider” och vilken stad är det som alltid blir besjungen i ”Allsång på Skansen”? Jörgen brister ut i ”Stockholm i mitt hjärta” – och så var det svaret löst.

Larmet går

Plötsligt tjuter larmet i huset. Personalen hjälper alla att komma ut på gården och brandkårens räddningsledare kommer strax körande för att kontrollera vad som har hänt. Det visar sig att en av de boende har rökt på rummet. Några förmaningar senare är ordningen återställd.

Efter tipspromenaden blir det prisutdelning och fika. Äntligen får Gunnel spela Yatzy. Men efter tre kast konstaterar hon att hon inte orkar mer just nu. Tipspromenaden tog på krafterna. Hon går upp på rummet för att vila en stund.

Även Helena Sjöstrand börjar bli trött efter tre dagars lägerverksamhet.

– Men det är det värt när man ser hur mycket sådana här utflykter betyder för de boende, konstaterar hon.

Men alla är inte trötta. Inger inväntar sällskap för att gå ut på en promenad till. Jörgen går omkring och pratar om allt, med alla som vill lyssna.

På kvällen väntar brasa med korvgrillning för dem som ska sova över.

Text och bild: David Bergström

Mattisson har ordet

Emellanåt sticker vi in några kloka ord från vår egna filosof och poet Mattisson. Håll till godo:

mattisson16

Ångestloppet – 209 meter för psykisk hälsa

Från oss alla…

… en god jul! Och några hoppfulla visdomsord från vår filosof och poet Mattisson:

mattisson15

Inflytt på Maria Sol

Nu har Maria Sol öppnat i den nybyggda delen av Mariastaden vid Mariehällsrondellen. De som flyttade in bland de första har redan hunnit bo in sig i en månad. Boendet är ett så kallat SoL-boende (SoL står för socialtjänstlagen) för personer över 55 år som har en psykisk funktionsnedsättning som gör att de inte klarar att bo i egen lägenhet men som inte berättigar till LSS-boende (LSS = lagen om stöd och service).

Jennie Malmgren, enhetschef på socialpsykiatrin, visar runt i det tre våningar stora huset som rymmer 22 fullutrustade lägenheter och gemensamma lokaler. Det finns bland annat matsal, TV-rum, sparum, tvättstuga och en stor trädgård med växthus och odlingslådor.

– Det har verkligen blivit jättefint här. Det är ett modernt och energisnålt hus, med solceller på taket och automatisk belysning.

Jennie berättar också om en tuff tid med stor påfrestning för boende och personal.

– Det har varit mycket praktiskt som ska komma på plats och som jag och samordnaren Mats Jönsson har fått hantera. Vi har inte haft någon manual i ”hur man startar ett nytt boende” utan har fått lösa det efterhand. Det har varit varmvatten som plötsligt är avstängt, abonnemang som ska tecknas, IT-uppkopplingar som inte är igång, inköp av möbler, felanmälningar som går runt i systemet och en massa annat – utöver själva flytten av våra boende, som är en påfrestning i sig för både dem och personalen.

Nu ser hon fram emot att få landa i en mer normal vardag.

– Nu kan vi börja se framåt och förbättra verksamheten. Vi har till exempel haft innovationsgrupper med boende och personal på vårt andra stora SoL-boende Sköldenborg. Det är en arbetsform som jag hoppas att vi kan använda här också till hösten.

Claes var först på plats

Claes Mattisson var en av de första som flyttade in på Maria Sol, i slutet av maj. Han har fått alla sina saker på plats och har funnit sig till ro med tillvaron i det nya hemmet.

Claes Mattisson

Claes Mattisson

– Jag trivs alldeles utmärkt här. Det är jättefint. Stora fönster som gör att det blir ljust. Jag har köpt en ny stereo också. Den gamla gick sönder… Och så har jag fått den här fina bibeln av min förvaltare, som jag läser i varje dag.

Han har eget kök i lägenheten och hoppas kunna laga lite mat själv när han har köpt basvaror. Men än så länge äter han i den gemensamma matsalen. Menyn faller dock inte helt i smaken idag.

– Idag är det oxbringa. Det äter jag inte. Slibbigt kött! Jag får äta potatis och sås, men det är ju synd när jag har betalat för en hel måltid.

En sak som han saknar är en närbutik i Mariastaden.

– Det finns en tobaksaffär som det tar tjugo minuter att gå till. Jag kanske tar en tur dit i eftermiddag.

Konstnär och filosof

Som trogna bloggföljare vet ägnar Claes sig gärna åt att teckna, måla, skriva dikter och andra små filosofiska funderingar. I hyllan har han ett tjugotal pärmar med teckningar och dikter.

– Det är runt 1200 teckningar. Jag har säkert gett bort lika många. Och sålt en del. Förut använde jag pengarna till öl, men det har jag slutat dricka nu. Nu köper jag dukar så att jag kan måla akvareller.

Tidigare bodde han på Kronan, där socialpsykiatrins sysselsättning höll till i källaren. Han har inte besökt sysselsättningens nya lokaler på Carl Krooks gata.

– Det passar inte mig. De spelar mest fia där. Jag tycker att de borde ha mer aktiviteter.

Det han önskar sig mest av allt just nu är någon att prata med.

– Det är många som går för sig själva här och inte pratar. De bara sover och äter. De måste få göra det så klart, men jag saknar någon att prata med. Jag hoppas att det blir bättre när alla har flyttat in. Nu låter det som att jag bara klagar, fast jag trivs utmärkt. Men det är viktigt att någon säger vad som kan förbättras, annars händer det ju aldrig något!

Bilder från Ångestloppet

Fredagen den 27 mars genomfördes ett av världens kortaste stadslopp, Bryggans Ångestlopp. Starten gick 12:00 nedanför Terrasstrapporna i Helsingborg och ett femtiotal deltagare tog sig de cirka 200 metrarna till Bryggans klubbhus. Där bjöd föreningen på korv och fika.

angestloppet

Deltagarna samlades framför Terrasstrapporna.

angestloppet2

Snart klart för start, men först en liten påminnelse om syftet med loppet.

angestloppet3

Målgång vid klubbhuset.

angestloppet4

Niclas Wenkel var nöjd med sitt lopp, men tyckte att uppslutningen var för dålig. Han fick visa runt en gymnasieklass i föreningslokalerna och berätta om verksamheten, men hade hoppats på att fler politiker och myndighetspersoner skulle sluta upp.

Varför ett ångestlopp?

Ångest har vi alla till och från men för vissa kan ångesten vara så kraftig att den tar ifrån oss förmågan att leva med andra människor, ta hand om oss själva eller lusten att vilja bevara våra liv. Det går att förhindra eller minska ångestens inverkan. Det första är att acceptera den och det andra är att dämpa ångestens röst som ekar på insidan.

Genom att medverka i Ångestloppet stöter du på andra som också lider till och från av ångest. Men genom att vi alla umgås och har roligt en stund kommer rösten överröstas och kramperna i bröstet kommer ersättas av andfåddhet.

Du kan läsa mer om Fontänhuset Bryggans verksamhet här.

Case management-filmen på youtube

Här kan du se en film om case management-projektet i Helsingborg. Case management (vård- och stödsamordnare) är ett samarbete mellan socialförvaltningen i Helsingborg och Region Skåne för att samordna arbetet för klienter med psykiska funktionsnedsättningar som har många olika insatser och kontakter. Det blir nu en del av den ordinarie verksamheten.